少年サッカー育成ドットコム

私のブラジルでの経験を活かし、 サッカー未経験の方にも分かりやすく、科学的で正しい理論をご紹介します

「 リフティング 」 一覧

利き足リフティングの3つの効果!両足練習は役立たず?

2018/05/11   -リフティング

サッカー選手にとって、利き足リフティングの効果は3つあります。 (1)体幹と軸足が強くなる。 (2)利き足のテクニックが安定する。 (3)身体が開かない。 また、利き足リフティングを練習することは、一 …

リフティングのコツと練習法!小二の子供がたった一ヶ月で?

2018/04/29   -リフティング

リフティングは、ほんの少しのコツを掴んで練習を続ければ、誰でも簡単に出来るようになります。 なぜなら、リフティングは歩いたり足踏みしたりする動作と同じだからです。 だから、サッカー未経験の子供でも、初 …

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