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ドリブル

ダブルタッチをサッカーの試合で使う時の2つの方法とは?

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サッカーのダブルタッチは、とても簡単なので、子供たちにも人気のドリブルテクニックです。

小学校低学年であれば、ふつうにやれば試合の時でも相手を抜けるでしょうが、小学校高学年や中学生年代になると、そう簡単には行きません。

こうした場合、ある2つの方法を覚えれば、意外と簡単に相手を抜くことが出来ます。
海外のサッカー選手たちは、特にシンプルな抜き方をするので、こうした点は日本の子供たちにもお手本にしてほしいですね。

そこで、今回は、ダブルタッチをサッカーの試合で使う時の2つの方法について、メッシとイニエスタの動きを参考にして、詳しく解説します。

1.ダブルタッチとは?

(1)ダブルタッチは簡単なテクニック

ダブルタッチは、次の動画のように、両足のインサイドを使って抜くという、サッカーのドリブルとして簡単なテクニックです。

次のようなインサイドの動きを覚えれば、小学校低学年の子供でも簡単に使うようになれます。

また、ダブルタッチの幅を持たせるという点では、私の息子「とも」が実演した次の動画のような練習も効果的です。

たぶん、どこのサッカークラブでも少年団でも、このようなやり方を教わるのではないでしょうか?
そうすると、子供たちは、サッカーの試合で何の工夫もしないまま、ダブルタッチを使って抜こうとすることが多くなります。

つまり、相手との間合いや反応も気にしないで、自分から先に仕掛けてしまうわけです。

そうした場合、次のような問題が起きます。

(2)ダブルタッチの問題点

そもそも、ダブルタッチは相手の目の前でボールをさらしてしまうという問題のあるテクニックです。

ボールをさらすとは、最初にディフェンスの目の前でボールを横に動かすことです。

アウトサイドを使って抜く時のように、ボールを直接相手の後方に移動させるわけではありません。
また、フェイント動作はありませんし、ボールを隠すようなやり方もありません。

そうすると、ディフェンスはボールが右→左に動くのが予測出来るので、ドリブラーの左足にプレスをかければよいわけです。

子供のサッカーの試合で、ダブルタッチに失敗する時は、このようなことが多いのではないでしょうか?

要するに、ダブルタッチはとても簡単に出来る分だけ、無防備になるという問題のあるドリブルテクニックなのです。

やはり、サッカーの試合で使う時に、ボールが簡単に奪われては意味がありません。

(3)ダブルタッチを成功させる2つのやり方

子供たちがサッカーの試合でダブルタッチを成功させるために、ぜひ覚えてほしいのが、次の2つのやり方です。
・フェイントを使う。
・相手に足を出させる。

ダブルタッチをそのまま使うと無防備なので、やはり工夫が必要です。
こうした工夫とは、ディフェンスとの駆け引きのことです。

サッカー試合中にドリブルで抜くというのは、子供であろうと大人であろうと、必ず駆け引きが必要なのです。

そこで、次に、
・フェイントを使う。
・相手に足を出させる。
という2つの点について、順に解説します。

2.ダブルタッチでフェイントを使う

(1)メッシのダブルタッチ

サッカーの試合でダブルタッチを使う時の最も簡単なフェイントは、次の動画でメッシが見せた体重移動を組み合わせるやり方です。
メッシの動きがあまりにも速いので、特にスローモーションを注意して見てください。

この時のメッシは、アウトサイトで抜くようなフェイントを仕掛けています。

次の動きでは、すぐにインサイドに戻してダブルタッチを始めます。

結局、DFは、メッシのフェイントで反応が遅れてしまい、簡単に抜かれてしまいました。

このフェイントは、アウトサイドを使った体重移動とインサイドの動きを組み合わせただけです。
サッカーのテクニックとしては、とても簡単なものです。
実は、海外のサッカー選手たちは、このようなシンプルなテクニックをたくさん使います。

(2)ダブルタッチのフェイント動作と練習法

先ほどのメッシのフェイント動作を、私の息子「とも」が実演すると、次のような動きになります。

ここでのフェイント動作は、アウトサイドで抜くようなフェイントというよりも、利き足側への体重移動だけです。

次の動きは、メッシと同じように、インサイドに戻してダブルタッチを始めます。

やはり、利き足のアウトサイド⇒インサイドに切り替えただけの体重移動なので、とてもシンプルな動きです。
先ほどのメッシの動画でも見られましたが、試合中にダブルタッチを使う場合、こんな簡単なテクニックで相手は引っかかるのです。

このような体重移動の練習法としては、インサイドとアウトサイドを使ったカットドリブルを練習すれば、誰でも覚えられます。

また、ボールを使わない練習法としては、誰でも簡単に出来る体重移動体操もおススメです。

さて、次は、タプルタッチで相手に足を出させるという方法を解説しましょう。

3.ダブルタッチで相手に足を出させる

(1)イニエスタのダブルタッチ

ダブルタッチで相手に足を出させるテクニックは、先ほどのようなフェイント動作はありません。
そうすると、サッカーの試合ではディフェンスとの駆け引きがモノを言うわけですが、それほど難しいことではありません。

特に、次の動画で見せるイニエスタの動きがとても簡単です。

この時のイニエスタは、インサイドを使ってボールを持ったままでいます。
これは、先ほども解説しましたが、ダブルタッチ特有の「ボールをさらす」という動作を逆手に取っています。
つまり、相手に足を出させて、ボールを取りに来させるのです。

次の動きでもインサイドでボールを持ったままですが、ディフェンスは右足を出し始めています。

ここで、相手が足を出し終えたのですが、その時のイニエスタはダブルタッチで抜いてしまっています。
しかも、DFの背中側に回り込むので、抜かれた方は「くるっ…」と振り向かなくてはなりません。
その間に、イニエスタはドリブルで抜き去ってしまうというわけです。

ここでのイニエスタの動きは、先ほどのメッシのようなフェイント動作は全く見られません。
いわば、相手にわざと足を出させるという点では、実に巧妙な駆け引きです。

こうしたイニエスタの巧妙なテクニックは、次の動画も参考になります。
特に、2:43以降の「ちょこっとアドバイス」が、かなり参考になることを説明しています。

要約すると、
「イニエスタは利き足の前にボールをおき、同じ姿勢からダブルタッチやアウトで抜くので、DFは予測しにくい…。剣道の達人も予備動作がないので、相手はどのように竹刀を打ってくるのか分からない…。フェイントなしで抜けるのは、DFが足を出してもすぐにかわせる位置にボールをおいている(利き足の前)…。」

つまり、フェイントをしないで抜く時は、利き足の前にボールを置いて、予備動作を見せない(動きを予測させない)ことが大切なのです。

これは、先ほど解説した、イニエスタがダブルタッチ特有の「ボールをさらす」という動作を逆手に取っている…ということとも関係します。

ボールをさらす…という動作は、相手にとっては「次にどうやって動くのだろう…」と考えるのではなく、「ボールを取りに行きたい…」という心理が先に働いてしまって思考停止になることを意味します。
そうすると、イニエスタの次の動きの予測まで頭が働かなくなるということです。

まるで、飼い猫や犬の目の前にエサを置いて、お預けをしているようなものですね。
そうすると猫や犬はエサのことしか頭にないので、他のことは思考停止になるわけです。

でも、ここで注意する点は、足を出させるとは言っても、どのタイミングでダブルタッチを仕掛けるのか?という問題があります。
そこで、次にこの点を解説します。

(2)ダブルタッチで相手の足が出る瞬間を見抜く方法

先ほどのイニエスタの動作を、私の息子「とも」が実演すると、次のようなやり方になります。

ここで、注目していただきたいのが、ディフェンダーの足が出る動きを見抜くことです。
それは、ディフェンダーの膝が動いた瞬間です。

実は、ヒトの動作特性として、足を動かす時は必ず膝が最初に動きます。
また、いったん一つの動作を開始すると急に止めることは出来ません。
つまり、相手の膝が動いたら、ほぼ100%に近い状態で足を出してしまう…ということなのです。

これは、車は急に止まれない…と言うことと同じです。

でも、膝が動くのを見てダブルタッチを仕掛けるというのは、まるで後出しジャンケンと同じやり方ですね。

4.ダブルタッチのまとめ

今回は、子供たちがダブルタッチを成功させるために、ぜひ覚えてほしい2つの方法を解説しました。
一つ目は、メッシの動きを参考にした、フェイントを使う。
二つ目は、イニエスタの動きを参考にした、相手に足を出させる。

こうした場合、ダブルタッチを何の工夫もなく使うと無防備なのでボールを奪われやすいです。
やはり、サッカーの試合中にドリブルで抜くということは、子供であろうと大人であろうと、必ず駆け引きが必要です。

また、海外のサッカー選手たちは、とてもシンプルなテクニックを使います。

もちろん、日本でよく出回っているような曲芸的なパフォーマンスは、サッカーの試合には使いません。

例えば、次のような演技は、単なる子供向けであって、本人でさえも実際のサッカーの試合で使うようなケースはほとんどないはずです。


こうしたことを覚えることは単なる時間の無駄です。
やはり、海外のサッカー選手たちのシンプルなやり方をきちんと覚えましょう。

一人でも多くの子供たちが、ダブルタッチの正しいやり方を覚えて、サッカーが上手くなるように願っています。

-ドリブル

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