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ドリブル

ドリブルで利き足側に抜くことの3つの意味!

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海外のサッカーは、ドリブルは利き足側へ抜く!という考えが、一般的です。
むしろ、一般的というよりも世界標準の考え方と思った方が良いでしょう。

でも、日本では、こうした考え方はあまり普及していません。

そこで、今回は、サッカーのドリブルでなぜ利き足側に抜くのが大切なのか?という点について詳しく解説します。

1.ドリブルの抜き方

(1)日本のドリブル

日本の育成年代の、ドリブルの指導は、両足を使って右でも左でも両方に抜けた方が良い!という考えがあります。
また、ドリブルは利き足側へ抜くという考え方はほとんど見られません。
そのため、幼少期から過度な両足練習をさせる傾向があります。

そうすると、次の動画のような両足を使った練習をする子供を見ると、たいていの大人は上手いと思うでしょう。

こうした練習は、一見すると正しいように思えますが、実は大きな間違いです。

なぜなら、利き足のレベルが低く、体が開き、体幹と軸足が弱いという、未熟なサッカー選手になるからです。

また、小学生年代の試合を見ても、本来であればドリブルで利き足側に抜けるはずなのに、右でも左でも、場当たり的な抜き方をする様子がよく見られます。

やはり、ドリブルで利き足側に抜くのは世界標準です。
間違った練習をしている限り、海外で通用する選手には育たないでしょう。

(2)利き足側に抜く意味

サッカーは利き足を中心にプレーすることが自然です。
特に、海外のトップ選手たちは、ドリブルの時、利き足側に相手を抜くことが多いです。

なぜなら、相手を利き足側に抜くと、すぐに利き足でドリブルが続けられるからです。

こうしたプレーは、メッシ、ネイマール、クリスティアーノ・ロナウドなどのドリブルを見れば分かるはずです。
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また、利き足でドリブルをするということは、利き足はメイン、逆足はサブという考えがあるからです。
だから、密集状態でマークが厳しい時でも、あえて利き足側に抜こうとするのです。
あなたも、海外のサッカーの試合を見たことがあるのなら、こうしたことに気が付かなくてはいけません。
参考記事:サッカーの利き足と逆足は役割が違う!海外と日本の比較

ところが、Jリーグなどでいくら日本の選手たちを見ても、利き足がメインという考えはほとんど見られません。
むしろ、左右の足を場当たり的に使うので、あまり参考にはならないでしょう。

(3)ハメス・ロドリゲスのドリブル

日本代表はロシアワールドカップのグループリーグの初戦でコロンビアと対戦します。
コロンビアのエースはハメス・ロドリゲスですが、彼は日本のバラエティー番組で、以前、次のようなことを言っていました。

「僕はいつも利き足の左を大切にしている。だからドリブルでも利き足側に抜きたい。」

日本はグループリーグで、他にもポーランドやセネガルと対戦しますが、実力的には、とても勝てる相手ではありません。
もちろん、日本人であれば代表チームを応援することも大切です。

でも、もう一つの変わった見方として、対戦チームの選手たちが、どのように利き足を使うのか?
また、どのようにして相手を利き足側に抜くのか?

そうした点に注目することも大切ですし、ぜひ子供たちにも正しく伝えてほしいと思います。

さて、それではあなたが、子供たちに「ドリブルで相手を利き足側に抜く理由は何か?」ということを伝えるために、どうしたら良いでしょうか?

そこで、あなたの参考のために、私が息子の「とも」が小学校低学年から教えてきたことを、次にご紹介します。

2.ドリブルで利き足側に抜く3つの理由

私は過去に、次のように動画を使って、利き足側に抜く3つの理由を解説したことがあります。


要点としては、次の3つになります。
(1)相手の背中を取る。
(2)ボールの軌道を見えなくさせる(ボールの軌道を晒さない)。
(3)相手を抜いた利き足がドリブルの一歩目になる。

そこで、次にこの3つのポイントについて、解説します。

(1)利き足側に抜いて相手の背中を取る

ドリブルで利き足側に抜くと、相手の背後にボールを移動させることが出来ます。
そうした場合(相手の背中を取る)、相手は必ず振り返って、ドリブラーを追いかける必要があります。

ところが、相手がどんなに早く振り返ったとしても、その瞬間には2~3m先に行くことが出来ます。
まるで、短距離走のフライングと同じです。
フライングをするということは、自分の足が遅くても、相手より有利な状況を作り出せるということです。

また、利き足側に抜いて、相手の背後にボールを移動させると、たいていの選手はあきらめることが多いです。
その理由は、ヒトの背中が無防備であることと関係があります。

ヒトの背中には目が付いていないので、ドリブルで抜かれるとボールが見えなくなります
また自分で見えない場所にボールが来たということだけで、心理的にはあきらめてしまうのです。

ドリブルで抜かれた相手の心情を想像すると、ドリブルで抜かれて…、さらに振り返って…、2~3m先にいる人を追いかけなくてはならない…。
やはり、こうした状況になったら、誰でもあきらめるはずです。

もちろん、優秀なDFであれば、いったん抜かれた選手を追いかけて味方と一緒に挟み込むこともあります。
でも、日本代表の選手たちは、ドリブルで抜かれてしまうと、意外にあきらめが早いようです。

(2)利き足側に抜いて相手にボールの軌道を見えなくさせる

相手にボールの軌道を見えなくさせるとは、先ほどの「相手の背中を取る」ということと関係します。

ドリブルで利き足側に抜いた瞬間は、一瞬ですが相手はボールが目の前から消えた状態になります。
先ほど「ヒトの背中には目が付いていない…」と言いましたが、これと同じことです。

つまり、ボールの軌道が見えなくなるので、どうしても相手の反応が遅れてしまうのです。

ところが、インサイドを使って逆足側に抜こうとすると、相手にボールの軌道が見えてしまいます。
そうすると、相手はいち早く振り返ってしまい、ボールを奪われやすくなるのです。

次の動画に出てくる1人目と2人目の子どもは、どちらもインサイドで相手抜いています。
そうすると、ボールの行き先が相手に分かってしまいます。


また、相手はボールの行き先が最初から見えているので、先ほどの相手の背中を取る時のように、フライング出来るわけではありません。

そうすると、最後はスピード勝負になるだけです。
やはり、スピード勝負をするくらいなら、利き足側に抜いてフライング出来た方が絶対に有利でしょう。

(3)相手を抜いた利き足がドリブルの一歩目になる

相手を利き足側にアウトで抜く時は、アウトのタッチそのものが、ドリブルの一歩目になります。

こうしたドリブルの一歩目と言うことは、大切な意味が二つあります。

①余計なタッチがない

例えば、次の動画のようなダブルタッチは、利き足⇒逆足という二つのタッチを経た後で、始めて利き足を使ったドリブルに戻ることが出来ます。

ということは、利き足⇒逆足という二つのタッチが余計に必要になるということです。

つまり、利き足側に相手を抜くということは、余計なタッチがいらないということになるのです。

②利き足での連続動作がスムーズに出来る

次の動画をご覧になると分かりますが、「とも」はアウトで抜くと必ず直ぐにインかアウトでタッチをします。

これは、次のようなプレーの連続動作を意味します。
・ドリブルで相手に接近する。
・アウトで抜く。
・インかアウトで再びタッチする。

こうした連続したプレーはカットドリブルと同じ動作です。

次の動画では、アウトとインのカットドリブルをしていますが、これは単なるボールタッチだけの練習ではありません。


参考記事:サッカーのドリブル練習法!小学校低学年向けメニュー8選

アウトでタッチした直後に、インでタッチという動作は、アウトで相手を抜いたらインでタッチというプレーを想定した練習でもあるのです。

カットドリブルはとてもオーソドックスな練習方法です。
子どもにとっては、退屈ですし飽きてしまいそうですが、実戦ではもっとも有効な練習です。

こうした基本練習は、ぜひ大切にしたいですね。

3.まとめ

ドリブルは利き足側に抜く!ということは、小学校低学年のうちから言い聞かせましょう。

私は「とも」が理解しやすいように、3つのポイントを大切にしました。
(1)相手の背中を取る。
(2)ボールの軌道を見えなくさせる(ボールの軌道を晒さない)。
(3)相手を抜いた利き足がドリブルの一歩目になる。

でも、これにこだわらなくても良いと思います。
要するに、ご自分の子供が理解出来るような言い方で良いのです。

「ドリブルは利き足側に抜く!」というのは世界標準です。
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メッシも、ネイマールも、クリスティアーノ・ロナウドも同じです。

ぜひ参考にしてください。

-ドリブル

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