- 2018年5月7日
- 2020年2月19日
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サッカーの走り方!速さと持久力が両立する走法とは?
サッカーはピッチ走法が主流ですが、この走り方は体の負担が大きいためスタミナ切れを起こすという問題があります。 そのため試合後半に足が止まる…という事態がよく起こります。 その一方で […]
ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します
サッカーはピッチ走法が主流ですが、この走り方は体の負担が大きいためスタミナ切れを起こすという問題があります。 そのため試合後半に足が止まる…という事態がよく起こります。 その一方で […]
一本歯下駄トレーニングをすると、ヒトが本来生まれ持った全身のバネ作用を呼び覚ますので身体能力がアップします。 また子供から大人まで誰でも手軽に出来るので数多くの方に試して欲しいです […]
サッカー選手は、土踏まず、かかと、足首の痛みに悩む人が多いです。 でも、ほとんどの原因は土踏まずに問題があります。 そこで今回は息子と私の実体験に基づき、足の痛みの原因と土踏まずを […]