- 2020年1月5日
- 2020年10月6日
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サッカー初心者向け試合に役立つ練習メニューまとめ!
サッカーを始めたけど何を練習したら上手くなるのか分からない…という方は多いですよね。 でもご安心ください。 私がブラジルのコーチ時代に学んだことを全てお教えします。 そこで今回はサ […]
ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します
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サッカーに必要な体力を付けることは重要ですが、「90分間走り切る…」という考え方は必ずしも正しいとは言えません。 特に日本ではサッカーと体力の関係で、あまり知られていない大切な点が […]
ラダートレーニングは、SAQ(スピード、アジリティ、クイックネス)を高めるための練習法として、おなじみですよね。 でも、このトレーニングをサッカーに活かすために注意したいポイントが […]
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小学生年代では、足裏ドリブルをたくさん練習しますが、中学生になるとパスサッカーでインサイドが多くなるため足裏を使わなくなります。 でも、足裏ドリブルが必要ないというわけではありませ […]