ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します

チップキックの蹴り方と3つのコツ!GKとの駆け引きも覚えよう

チップキックでお手本になる選手と言えば、やはりメッシでしょう。あれだけの速いドリブルからあっさり決めるのは、まさに神技ですね。

ところがいくら練習しても上手く蹴れない…。蹴り方がよく分からない…。コツはないだろうか…?と悩んでいる方は多いでしょう。

でも大丈夫です。必ず上手くなります!

そこで今回は、チップキックの蹴り方と3つのコツ、GKとの駆け引きなどを詳しく解説します。

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1.チップキックとは

チップキックが上手く蹴れない人は、ループシュートのような蹴り方になってしまうことが多いです。

これでは、いくら練習しても上手くなりません。

そこで先ずは、それぞれの違いと特徴を理解しましょう。

そのうえで、後ほど解説するチップキックの3つのコツを覚えてください。

(1)軌道の違いとゴールキーパーとの位置関係

チップキックとループシュート(ループキック)は、蹴った後のポールの軌道や飛距離に大きな違いがあります。

・チップキックは急激に浮くが、飛距離は短い。
・ループシュートは弧を描くので、飛距離が長い。

このようにチップキックとループシュートは、テクニックとしては全く別物です。

そこで次に、それぞれの特徴について、私の息子「とも」の実演動画を交えながら解説します。

(2)チップキックの特徴とは

チップキックは蹴った直後にボールが急激に浮きますが、ドライブ回転を掛けるので、飛距離は短く、直ぐに落ちて来ます。

その理由はゴールキーパーとの一対一の時、GKの目の前で頭上を越えるように蹴るからです。

また、ゴールのクロスバーを越えないためにも、ボールの飛距離は短く、直ぐに落下した方が良いのでドライブ回転をかけるのです。

(3)ループシュートの特徴とは

ループシュートは蹴ったボールが弧を描くので、インフロントキックのように飛距離が長くなります。

その理由は、ペナルティーエリアの外など、遠い場所からゴールを狙うためです。

たしかに、この蹴り方ならボールは浮きますが、膝と股関節を使ってボールを持ち上げるように蹴るため、どうしてもモーションが大きくなります。

そうするとチップキックのように、トップスピードのドリブルから素早く蹴る…、キーパーの目の前で突然ボールが浮く…、というのは、ほぼ不可能です。

要するに、ループシュートとチップキックは全く違う蹴り方…とお考えください。

特に多くの方が、この2つの蹴り方の違いを理解していません。

ボールが浮くという点では似ていますが、蹴り方、軌道、試合での使い方などは全く違うので、ご注意ください。

さて次は、いよいよチップキックの3つのコツを解説します。

2.チップキックの3つのコツ

チップキックのコツは3つあります。
(1)膝抜きを使う
(2)親指と人差し指でボールを跳ね上げる
(3)ボールに追い付く

次にこの3点を順に解説します。

(1)膝抜きを使う

チップキックの蹴り方で、最も大切なコツは膝抜きです。

膝抜きは古武術でよく使われる動作ですが、その特徴は膝と股関節の脱力です。

サッカーでは、シャペウなどにも応用できるのでぜひ覚えましょう。

膝抜きは、次の動画を参考に練習してください。

膝抜きのやり方は、次のとおりです。

① ボールを引いて股関節と膝を脱力しながら膝を曲げる。
② 曲げた膝を急激に伸ばす。
③ 親指と人差し指を使ってボールを跳ね上げる。

実際にチップキックを蹴る時も、次の画像のように膝抜きを使います。

このように蹴ることで、ボールが急激に浮き上がり、ゴールキーパーの頭上を越すのです。

メッシなどの海外のトッププレヤーたちも、同じ蹴り方をしています。

そうした意味では、ヒザ抜き無しではチップキックは蹴れません。

(2)親指と人差し指で跳ね上げる

親指と人差し指を使ってボールを跳ね上げるのも、大切なコツです。

特に、ボールを跳ね上げるタイミングは、足の上にボールが乗って指の関節が少し曲がった瞬間です。

このわずかに曲がった親指と人差し指を、「ピン!」と跳ね上げるのです。

でも、この跳ね上げは、指を鍛えないと簡単には出来ないので、足指グーパーと足指スリスリで鍛えましょう。

そうすれば、簡単に出来るようになります。

※詳しくは次の記事を参考にしてください。
かかとの痛みの原因は土踏まず!アスリート必見超簡単強化法

(3)ボールに追い付く

ボールに追い付かないうちにチップキックを蹴ると、ボールがつま先にあたって、真っ直ぐ前に飛んでしまう…という失敗がよくあります。

実際に試してみると分かりますが、最も多い失敗例でしょう。

次の動画は、チップキックのスローモーションです。

失敗しないコツは、蹴る直前に、ボールに触らないようにしてスピードを十分落とし、シュート直前で徐々に歩幅を小さくしてタイミングを合わせることです。

また、蹴る時は、必ずボールの真横に軸足を置くようにしてください。

ボールは前に進み続けているので、追い越すくらいの方が軸足を真横に置きやすいです。

以上のように蹴り方の3つのコツを覚えたら、次は実戦での使い方として、GKとの駆け引きのコツをマスターしましょう。

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3.チップキックとGKとの駆け引きのコツ

チップキックを使う時のGKとの駆け引きとは、いかにしてゴールキーパーの動作特性や心理状態を先読みするのか?ということです。

これが駆け引きの最大のポイントになります。

だから、一人で練習する時も、必ずGKの心理状態を意識してください。

次の動画は、メッシがGKのノイアーとの一対一でチップキックを決めたシーンですが、動画の後半はキーパー目線なので、GKの心理状態がよく分かります。

その時の駆け引きのコツは4つあります。

(1)GKが姿勢を低くするのを確認する
(2)躊躇をしない。
(3)シュートする直前に歩幅を小さくする。
(4)GKが前に出てきたら直ぐに蹴る。

次に、この4つのコツを順に解説します。

(1)GKが姿勢を低くするのを確認する

GKは一対一の時、グラウンダーのシュートに備えるために姿勢を低くするので、チップキックを蹴るとしたら、この時がベストタイミングです。

なぜなら、いったん姿勢を低くすると、浮いたボールに反応できないからです。

また、この時のドリブラーはトップスピードに近いので、最も蹴りやすいのはグラウンダーのシュートです(特にインサイドキック)。

もちろん、インステップ、カーブ、アウトフロントなどでも蹴れるでしょうが、その場合はいったんドリブルスピードを落とさないと上手く蹴れません。

そうなると、やはりGKは「グラウンダーではないか?」と予測して、姿勢を低くするのです。

つまり、このようにGKが姿勢を低くした状態を確認するのが、一つ目のコツですね。

実際にも、先ほどの動画のノイアーは、メッシが蹴る瞬間に片膝を付いていましたが、やはりグラウンダーのシュートを警戒したのでしょう。

だから、チップキックに反応出来ないのです。

(2)躊躇しない

チップキックの失敗例でよくありがちなのが、「蹴るか?どうか?」躊躇してタイミングを逃してしまうことです。

蹴ると決めたら失敗しても良い!と、思い切ってシュートするのが二つ目のコツです。

この場合、GKがシュートを予測して身構えるのは、相手がキックモーションに入った時です。

ところが、チップキックはドリブルの状態から直ぐにシュートを打てるので、GKにとっては、いつキックモーションに入ったのかが?全く分かりません。

そうした意味で、チップキックはゴールが決まりやすいシュートなのです。

先ほどの動画でも、メッシはボールに追いついてから2回タッチしましたが、その後はチップキックを蹴るまでタッチしていません。

そうするとノイアーはグラウンダーのボールを警戒して、体勢を低くすることくらいしか出来ないのです。

だから「失敗するのではないか…」などと、余計な躊躇は考えずに思い切ってチャレンジしましょう。

(3)シュートする直前に歩幅を小さくする

チップキックでシュートする直前の歩幅は小さく(小刻みに)して、蹴るタイミングを合わせるのが三つ目のコツです。

こうした場合、GKは、いつシュートモーションに入るのか?という点に集中してるので緊張感が高まっています。

つまり歩幅を小さくすることは、結果的にGKにとっての心理的なプレッシャーになるわけです。

ちなみに、あなたがGKになったつもりで次の動画の「とも」の動きを見てください。

そうすると、「いつシュートを打つのか?」と考えながら、足元のボールの動きだけを見ていませんか?

その理由は、Gkの心理が、いつシュートモーションに入るのか?ということだけに集中するからです。

でも「歩幅を小さくしてタイミングを合わせる」と、キーパーにシュートモーションがバレてしまうのではないか?という疑問がありますよね。

でも、キーパーは、このような動作はあまり気にしていませんし、「いつ蹴るのか?」だけに集中しているのです。

先ほどの動画でも、メッシは徐々に歩幅を小さくしてタイミングを合わせていましたが、結局ノイアーはシュートを止められません。

だから、安心してチップキックを蹴ってください。

(4)GKが前に出てきたら直ぐに蹴る

チップキックを蹴ろうとした時に、GKが向かってきたとしたら直ぐにシュートしましょう。

これが四つ目のコツです。

その理由は、人間の動作特性にあります。

人間の動作は大きく分けて、上、下、前、後、左、右の6つに動きますが、その時、一方向に動き始めたら直ぐに別方向に動き直すことは出来ません。

だから、シュート直前でGKが前に出てきた時にチップキックを蹴ると、GKはすぐに上方向に反応出来ないのです(いったん前に動いたら、すぐには上に動き直せない)。

先ほどの動画でも、ノイアーはいったん低い姿勢で構えたので、すぐには浮いたボールに反応出来ず、かろうじて手を上げた程度です。

つまり、ドイツ代表のゴールキーパーでも、このような反応しか出来ないわけですね。

だから、GKが前に出てきた場合は直ぐに蹴ってしまいましょう。

もちろんチップキックだけではなく、インサイドでもトーキックでも、他の蹴り方に変えても大丈夫です。

なぜなら、蹴り方を変えるのも駆け引きの一つだからです。

以上のように、チップキックを練習する時は、必ずゴールキーパーとの駆け引きの4つのコツを意識してください。

4.まとめ

これまで解説したチップキックの蹴り方は、きちんとコツを掴めば、それほど難しくはありません。

コツは3つあるので、たくさん練習してメッシのようなテクニックを身に付けましょう。
(1)膝抜きを使う
(2)親指と人差し指でボールを跳ね上げる
(3)ボールに追い付く

またGKとの駆け引きのコツは、4つあるのでこれもぜひ覚えてください。

(1)GKが姿勢を低くするのを確認する
(2)躊躇をしない。
(3)シュートする直前に歩幅を小さくする。
(4)GKが前に出てきた場合は直ぐに蹴る。

チップキックを習得すると、シュートのバリエーションが増えます。

ぜひ、練習して上手くなってください。

【画像引用:Youtube.com