ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します

チップキックの3つのコツ!GKとの駆け引きの4つのコツ

チップキックでお手本になる選手と言えば、やはりメッシでしょう。
あれだけの速いドリブルからあっさり決めるのは、正に神業ですね。

ところがいくら練習しても上手く蹴れない…。蹴り方がよく分からない…。コツはないだろうか…?
そうした悩みで困っている方は、意外と多いでしょう。
でも正しいコツを掴んで練習すれば、必ず上手くなります。

そこで今回は、チップキックの蹴り方と3つのコツ、GKとの駆け引きなどを詳しく解説します。

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1.チップキックとは

チップキックが上手く蹴れない人は、ループシュートのような蹴り方になっていることが多いです。
これでは、いくら練習しても上手くなりません。
そこで先ずは、それぞれの違いと特徴を理解しましょう。
そうすることで、正しい蹴り方とコツを掴むことが出来ます。

(1)軌道の違いとゴールキーパーとの位置関係

チップキックとループシュートは、蹴った後のポールの軌道や飛距離に大きな違いがあります。
・チップキックは急激に浮くが、飛距離は短い。
・ループシュートは弧を描くので、飛距離が長い。
このようにチップキックとループシュートは、テクニックとしては全く別物なのです。

チップキックとループシュートの比較

そこで次にそれぞれの特徴について、私の息子「とも」の実演動画を交えながら解説しましょう。

(2)チップキックの特徴とは

チップキックは蹴った直後にボールが急激に浮きますが、飛距離は短いです。
またボールにドライブ回転が掛かっているので、浮いたボールは直ぐに落ちて来ます。
その理由はゴールキーパーとの一対一の時、GKの目の前で頭上を越えるように蹴るからです。
その際、ゴールのクロスバーを越えないためにも飛距離は短い方が良いのです。

(3)ループシュートの特徴とは

ループシュートは蹴ったボールが弧を描くので、インフロントキックのように飛距離は長くなります。
その理由は、ペナルティーエリアの外などの遠い距離からゴールを狙うためです。

たしかにこの方法でもボールは浮きますが、膝と股関節を使って蹴るため、どうしてもモーションが大きくなります。
そうするとチップキックのように、トップスピードのドリブルから素早く蹴るのはほぼ不可能です。
しかもキーパーの目の前で突然ボールが浮く…、というような蹴り方も出来ません。
要するに膝や股関節を使った蹴り方は、チップキックとは全く違う…とお考えください。

特に多くの方が、この2つの蹴り方を区別していません。
ボールが浮くという点では似ていますが、蹴り方、軌道、試合での使い方などは全く違います。
こうした点はご注意ください。

さて次は、いよいよチップキックの3つのコツを解説します。

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2.チップキックの3つのコツ

チップキックのコツは3つあります。
(1)膝抜きを使う
(2)親指と人差し指でボールを跳ね上げる
(3)ボールに追い付く

次にこの3点を順に解説します。

(1)膝抜きを使う

チップキックの蹴り方で、最も大切なコツは膝抜きです。
膝抜きは古武術でよく使われる動作ですが、その特徴は膝と股関節の脱力です。
サッカーの場合はチップキック以外にも、シャペウなどに応用できるのでぜひ覚えましょう。

膝抜きは、次の動画を参考に練習してください。

膝抜きのやり方は、次のとおりです。
① ボールを引いて股関節と膝を脱力しながら膝を曲げる。
② 曲げた膝を急激に伸ばす。
③ 親指と人差し指を使ってボールを跳ね上げる。

詳細は次の記事を参考にしてください。
シャペウのやり方とコツは膝抜きにあった!図解と動画で解説

チップキックを蹴る時も、次の画像のように膝抜きを使います。

チップキックで膝抜きを使う

このように蹴ることで、ボールが急激に浮き上がり、ゴールキーパーの頭上を越すのです。
メッシなどの海外のトッププレヤーたちも、こうした蹴り方をしています。

(2)親指と人差し指で跳ね上げる

先ほどの(1)の解説の際に「③親指と人差し指を使ってボールを跳ね上げる」と説明しましたが、これも意外と大切です。

親指と人差し指でボールを跳ね上げる

足の上にボールが乗ると、指の関節が少し曲がります。
このわずかに曲がった親指と人差し指を、「ピン!」と跳ね上げるのです。

でも跳ね上げは、指を鍛えないとそう簡単には出来ません。
そこでおススメなのが、足指グーパーと足指スリスリの練習です。

詳細は次の記事を参考にしてください。
かかとの痛みの原因は土踏まず!アスリート必見超簡単強化法

(3)ボールに追い付く

ボールに追い付かないうちにチップキックを蹴ると、ボールがつま先にあたって浮かないことがよくあります。
実際に試してみると分かりますが、最も多い失敗例だと思います。

次の動画は、チップキックのスローモーションです。
「とも」は、ボールに触らないようにしてボールのスピードを十分落とし、シュート直前で徐々に歩幅を小さくしてタイミングを合わせてから蹴っています。

この時は、必ずボールの真横に軸足を置くようにしてください。
ボールは前に進み続けているので、追い越すくらいの方が軸足を真横に置きやすいです。

ボールのスピードを落としてボールの真横に軸足を置く

どうしても上手く行かない時は、次の動画のような練習をしてください。
身体能力のコーディネーションの問題なので、必ず役に立ちます。

詳細はこちらの記事を参考にしてください。
サッカーのドリブル練習法!小学校低学年向けメニュー8選

以上のように蹴り方を覚えたら、次は実戦での使い方もマスターしましょう。

そこで次は、チップキックとGKとの駆け引きのコツを解説します。
大切な内容なので、ぜひお読みください!

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