少年サッカー育成ドットコム

ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します

逆足練習の正しい指導法!【サッカーを脳科学で解明】

2019/04/13   -サッカーの基本

日本の育成年代のサッカー指導は、幼少期から「逆足が使えないとダメ!」とか「両足を使え!」とよく言われます。 でも、本当にこの時期から逆足の練習が必要なのでしょうか? 実は、こうした指導を脳科学的に考え …

幼児期にサッカーを始める弊害!本当に必要な練習とは何か?

2019/04/10   -育成

幼児がサッカーの練習をするとしたら、何をやれば良いと思いますか? ボールタッチ?リフティング?ドリブル?キック? また、サッカーを始めるのなら早ければ早いほど良いと思いますか? でもそうした考えは今す …

ジンガステップは本当にサッカーが上手くなるのか?

2019/04/08   -サッカーの基本

土屋健二さんが考案したジンガステップはサッカーが上手くなるという評判があり、たくさんの子供たちに広まりました。 また土屋さんのテクニックは子供たちに人気があるので、現在でも全国各地のサッカー教室で指導 …

ちょんちょんリフティングがサッカーに役立つ驚きの効果

2019/04/07   -リフティング

ちょんちょんリフティングは体幹と軸足を強化するためのトレーニングです。 この場合、海外サッカーのトップ選手たちは利き足をメインに使いますが、そのレベルは極めて高いです。 そうした選手たちに共通するのは …

膝抜きでサッカーのプレーが劇的に改善!【練習法も解説】

2019/04/06   -身体能力開発

膝抜きは、サッカーのプレーにおいて体を素早く動かしたり、止めたり、方向転換する時などに使えるとても大切な技術です 特にサッカーの上手い選手は、必ずと言って良いほど身に付けている技術です。 そこで今回は …