ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します

ドリブルで利き足側に抜く3つの理由!世界標準の考えとは?

海外サッカーではドリブルで利き足側に抜くのが当たり前ですが、これは世界標準の考えと言っても良いでしょう。

でも日本ではこうした考えはほとんどなく、むしろ両足を均等に使ってどちらにも抜けるのが正しいという発想があります。

残念ながら、これでは世界に通用する選手の育成は無理でしょう。

そこで今回はなぜ利き足側に抜くドリブルが大切なのか?という点について、3つの理由を詳しく解説します。

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1.ドリブルの抜き方

(1)日本のドリブルの特徴

日本の育成年代のドリブル指導は、両足を使って、右・左どちらにも抜く方が良い!という考えがあるため、幼少期から過度な両足練習をさせています。

そうすると、両足を使ってドリブルする子供を見ると、たいていの大人は上手い!と感じるでしょう。

でも、そうした考えは大きな間違いです。

なぜなら利き足のレベルが低く、体が開き、体幹と軸足が弱いという特徴を持った、中途半端なサッカー選手になるからです。

また小学生年代の試合を見ても、本来であればドリブルで利き足側に抜けるはずなのに、右か左かというように、場当たり的な抜き方をする様子もよく見られます。

これでは、いつまで経っても日本のサッカーが世界に追い付けないでしょう。

やはり、ドリブルで利き足側に抜くのは世界標準です。

特に、日本はサッカー後進国なので、海外の選手たちのドリブルを見習わなくてはいけません。

それにも関わらず、間違ったドリブルを続けるのであれば、海外で通用するような選手には育たないでしょう

(2)利き足側に抜く理由

海外のトップ選手たちは、ほとんどの場合、ドリブルで利き足側に抜くことが多いです。

なぜなら利き足側に抜くと、すぐに利き足でドリブルが続けられるからです。

こうしたプレーは、メッシ、ネイマール、クリスティアーノ・ロナウドなどの世界的なドリブラーを見ても変わりません。

また、彼らが利き足でドリブルをする理由の一つとして、利き足がメインで、逆足はサブという考えがあります。

だから、密集状態でマークが厳しい時でも、あえてメインの利き足側に抜こうとするのです。

つまり、それだけ自分の利き足に自信があるわけですね。

あなたも海外サッカーの試合を見たことがあるのなら、こうした現実に気が付かなくてはいけないのです。

ところが、日本独特の育成指導を受けたJリーガーたちを見ても、利き足がメインという考えがほとんど見られません。

むしろ左右の足を意味もなく、場当たり的に使うのであまり参考にはならないと思います。

いずれにしても、海外の選手たちが効き足側に抜こうとする理由は、相手を抜いたら利き足でドリブルを続けるためです。

また、利き足がメインで逆足はサブという正しい考えを身に付けて、初めて世界に通用する選手になれるのです。

こうした利き足に対する考え方は、きちんと理解しましょう。

※利き足はメインで逆足はサブという考え方を詳しくお知りになりたい方は、次の記事をお読みください。
サッカーの利き足と逆足は役割が違う!海外と日本の比較

(3)ハメス・ロドリゲスの利き足

日本代表はロシアワールドカップのグループリーグの初戦でコロンビアと対戦しました。

コロンビアのエースはハメス・ロドリゲスですが、彼はかつて日本のバラエティー番組に出演した時に、次のようなことを言っていました。

「僕はいつも利き足の左を大切にしている。だからドリブルでも利き足側に抜きたい。」

日本代表は、今後もこうした強豪チームと対戦する機会があると思います。

その際、対戦チームの選手たちがどのように利き足を使うのか?どのようにして利き足側に抜くのか?という点にも注目することが必要です。

そうした点は、ぜひ子供たちにも正しく伝えてください。

それでは、あなたが子供たちに「ドリブルで相手を利き足側に抜く理由」を伝えるためには、どうしたら良いでしょう?

そこで私が息子の「とも」が小学校低学年から教えてきたことを、次にご紹介します。

2.ドリブルで利き足側に抜く3つの理由

私は以前、次の動画を使って利き足側に抜く3つの理由を解説したことがあります。

要点としては、次の3つです。

(1)相手の背中を取る。
(2)ボールの軌道を見えなくさせる(ボールの軌道をさらさない)。
(3)相手を抜いた利き足がドリブルの一歩目になる。

そこで、次にこの3つのポイントについて、順に解説します。

(1)相手の背中を取る

ドリブルで利き足側に抜くと、相手の背中を取ることが出来ます(相手の背後にボールが来る)。

そうすると、相手は振り返ってドリブラーを追いかけなくてはいけません。

ところが、相手がどんなに早く振り返ったとしても、その瞬間には2~3m先に行くことが出来ます。

こうした状況は、短距離走のフライングと同じで、自分の足が遅かったとしても、利き足側に抜けば相手よりも有利な状況を作り出せるわけですね。

また、利き足側に抜いて相手の背後にボールが来ると、たいていの選手はあきらめることが多いでしょう。

その理由は、ヒトの背中が無防備であることと関係します。

当たり前のことですが、ヒトの背中には目が付いていないので、ドリブルで抜かれるとボールが見えなくなりますよね。

そうすると、見えない場所にボールが来たということだけで、追いかけるのをあきらめてしまうのです。

これは、ドリブルで抜かれた相手の心情を察しても分かるはずです。

ドリブルで抜かれて…、さらに振り返って…、2~3m先にいる人を追いかけなくてはならない…となったら、やはり誰でもあきらめるはずですよね。

もちろん優秀なDFであれば、抜かれてもドリブラーを追いかけることがあるでしょう。

でも、日本代表の選手たちはドリブルで抜かれると、意外にあきらめが早いようですね(笑)。

いずれにしても、利き足側に抜いて相手の背中を取るのは、自分にも有利ですし、相手をあきらめさせることが出来るのです。

(2)相手にボールの軌道を見えなくさせる

相手にボールの軌道を見えなくさせるとは、先ほどの「相手の背中を取る」というのと関係します。

ドリブルで利き足側に抜いた瞬間は、一瞬ですが相手の目の前からボールが消えた状態になりますよね。

先ほど「ヒトの背中には目が付いていない…」と言いましたが、これと同じことです。

そうするとボールの軌道が見えなくなるので、どうしても相手の反応が遅れてしまいます。

ところがインサイドを使って逆足側(右利きなら左へ)に抜こうとすると、相手にボールの軌道をさらしてしまいます(ボールの軌道をさらすとは、ボールの行き先を教えていることになる)。

そうすると、相手はボールの行き先が分かるので、いち早く足を出すか、または抜かれたしとても直ぐに振り返って追いかけられるので、ボールを奪われやすくなるのです。

次の動画に出てくる1人目と2人目の子どもは、どちらもインサイドで相手抜いていますよね。

そうすると、ボールの行き先が相手に分かってしまいます。

つまり、相手にボールの行き先を教えているようなものですね。

また相手の背中を取ったわけではないので、全く有利にはなりませんし、相手をあきらめさせることも出来ません。

そうすると最後はスピード勝負になるだけですが、どうせなら最初から利き足側に抜いた方が絶対に有利です。

(3)相手を抜いた利き足がドリブルの一歩目になる

アウトサイドを使って利き足側に抜く時は、アウトのタッチそのものがドリブルの一歩目になります。

こうしたドリブルの一歩目には、とても大切な意味が二つあります。

①余計なタッチがない

例えば、次の動画のようなダブルタッチは、利き足⇒逆足という二つのタッチを経た後で、利き足を使ったドリブルを再開することが出来ます。

つまり、利き足⇒逆足という二つのタッチが余計に必要になので、その分だけボールが前に進むのが遅れるのです。

これに対して、アウトで利き足側に抜くと、余計なタッチが必要ないですし、しかも素早く抜けるということですね。

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②連続動作が素早く出来る

次の動画をご覧になると分かりますが、「とも」はアウトで抜くと必ず直ぐにインかアウトでタッチをします。

これは、次のようなプレーの連続動作を意味します。

・ドリブルで相手に接近する。
・アウトで抜く。
・インかアウトで再びタッチする。

つまり利き足側に抜くとすぐに利き足でボールを持てますし、ダブルタッチのように持ち替える必要がないので、連続動作が素早くなるのです。

こうした連続したプレーは、ジグザグドリブルと同じです。

次の動画ではアウトとインのジグザグドリブルをしていますが、これは単なるボールタッチの練習ではありません。

アウトでタッチした直後にインでタッチという動作は、アウトで相手を抜いたらインでタッチというプレーを想定した練習にもなります。

ジグザグドリブルはとてもオーソドックスな練習法なので、退屈で飽きてしまいそうですが、実戦ではもっとも有効な練習です。

こうした基本練習はぜひ大切にしたいですね。

いずれにしても利き足での連続動作をきちんと理解しましょう。

3.まとめ

世界で通用する選手を育成するためにも、ドリブルで利き足側に抜く!という考えは、小学校低学年のうちから教えましょう。

私は息子の「とも」が理解しやすいように、幼少期から3つのポイントを繰り返し伝えました。

(1)相手の背中を取る。
(2)相手にボールの軌道を見えなくさせる。
(3)相手を抜いた利き足がドリブルの一歩目になる。

「ドリブルは利き足側に抜く!」というのは、世界標準の考えです。

メッシも、ネイマールも、クリスティアーノ・ロナウドも同じなので、ぜひ参考にしましょう。

【画像引用:Youtube.com