TAG

身体能力

一本歯下駄トレーニング！サッカー向け練習メニュー26選

一本歯下駄トレーニングが、身体能力をアップさせる理由は５つあります。 ①バランス感覚が身に付く。 ②全身のバネ作用が覚醒する。 ③高重心になる。 ④足のアーチと足指が鍛えられる。 […]

サッカーのプレーで体のバネ作用を使うと驚異的なパワーとスピードを発揮します。またこうした機能は生まれ付き全ての人に備わった身体能力なので、誰でも使いこなすことが出来るのです。そ […]

サッカーのプレーで伸張反射を利用すると、驚異的なパワーとスピードを発揮します。なぜなら伸張反射は、スポーツ科学、医学、解剖学などのきちんとした理論に基づいた効果的な動作だからです […]

一本歯下駄トレーニングをすると、ヒトが本来生まれ持った全身のバネ作用を呼び覚ますので身体能力がアップします。また子供から大人まで誰でも手軽に出来るので数多くの方に試して欲しいです […]

骨盤前傾は海外の一流アスリートの特徴です。これに対して日本の選手の骨盤は直立または後傾のため、背骨のS字カーブが弱く腸腰筋やハムストリングが発達していないので身体能力が低いです。 […]