- 2019年7月2日
- 2020年4月6日
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サッカーに必要な体力を付ける方法!科学的に考えよう
サッカーに必要な体力を付けることは重要ですが、「90分間走り切る…」という考え方は必ずしも正しいとは言えません。 特に日本ではサッカーと体力の関係で、あまり知られていない大切な点が […]
ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します
サッカーに必要な体力を付けることは重要ですが、「90分間走り切る…」という考え方は必ずしも正しいとは言えません。 特に日本ではサッカーと体力の関係で、あまり知られていない大切な点が […]
「あの選手はなぜあんなにキック力があるのだろう…」なんて、うらやましく思ったことはありませんか? 実はそうした選手には、ある秘密が隠されているのです。 そこで今回はキック力の科学的 […]
日本の育成年代のサッカー指導は、幼少期から「逆足が使えないとダメ!」とか「両足を使え!」などとよく言われます。 でも、本当に、この時期から逆足の練習が必要なのでしょうか? 実は、こ […]
幼児がサッカーの練習をするとしたら、何をやれば良いでしょう?ボールタッチ?リフティング?ドリブル?キック? また、サッカーを始めるのなら早ければ早いほど良いと思いますか? 実は幼児 […]
ちょんちょんリフティングは、体幹と軸足を強化するためのトレーニングです。 この場合、海外サッカーのトップ選手たちは利き足をメインに使いますが、そのレベルは極めて高いですね。 そうし […]