ブラジルでのコーチの経験を活かして、 サッカー未経験の方にも分かりやすく科学的で正しい理論をご紹介します

弱小チームがサッカーの試合で勝つためには?オシムに学ぶ!

弱小チームが試合で勝てるようになる方法は、指導者自身が成長して優秀になることです。

この場合、サッカーが上手い選手がいるとか、いないとかは、あまり関係ありません。

例え下手な選手が多かったとしても、正しい練習を続ければ、ある程度のレベルまでには上達するからです。

だから、子供たちには決して責任はないのです。

もしも、上手い選手がいないと勝てない…というのであれば、それは指導を放棄しているようなものです。

これはクルマの運転と同じで、運転する人(指導者)が下手なら、どんなに速い車(選手)でも速く走れないのと同じことなのです。

2003年にジェフ千葉の監督になったイビチャ・オシム(元日本代表監督)は、それまで万年降格争いだった弱小チームを立て直し、何と初年度から優勝争いが出来るような強豪チームに変えてしまいました。

つまり、どのようなチームも指導者しだいということです。

したがって指導者たちは、これまでの間違った考えを変えたり、コーチングの勉強をきちんとするだけで、選手たちは大きく成長するのです。

そこで、今回は、弱小チームの特徴やイビチャ・オシムがどのようにチームを変えたのか?などについて解説します。

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1.弱小チームとは

弱小チームの特徴は、大きく分けて二つあります。
(1)選手たちの技術レベルが低い。
(2)指導者の教え方が悪い。

そこで、先ずは弱小チームに対するいくつかの問題点を整理しましょう。

そうすることで、後ほど紹介するオシムの指導法の理解が深まります。

(1)選手たちの技術レベルが低い

弱小チームの選手たちの技術レベルの低さは、次の2つの点に課題があります。

①サッカーの基本テクニックが未熟
②戦術を理解していない

①サッカーの基本テクニックが未熟

サッカーの指導の優先順位は、トラップ、キック、ドリブルです。

ところが日本の育成年代の指導は、小学生はドリブル、中学生はパスが主体になるので、トラップは後回し…になるようです。

私は30年前にブラジルのサンパウロで、ジュニアとジュニアユースのアシスタントコーチをしていました。

当時の子供たちの上手さの基本は、トラップにあったのを覚えています。

だからトラップを後回し…という考え方は間違いなので、今すぐ改善した方が良いでしょう。

私が、特にトラップを一番目にあげる理由は、先ほどのブラジルの子供たちの例もありますが、むしろこれをきちんと練習しないとパスが繋がらないからです。

またトラップに絶対的な自信がある選手は、どのようなボールが来ても一発で自分のものに出来ます。

そうすると、パスの出し手は「必ず受けてくれる…」という安心した気持ちでプレーに臨めるのです。

この場合、トラップを手っ取り早く上達させる方法は、最初から難易度の高い浮き球の処理に慣れることです。

つまり難しいトラップをマスターしてしまえば、たいてのパスは一発で自分のものに出来るわけですね。

もちろん、ドリブルやキックも重要ですが、トラップの技術をきちんと習得してから指導しても、決して遅くはありません。

要するに、弱小チームの子供たちには、何を最初に教えるべきなのか?と言うことを考えましょう。

また、トラップの個人練習としては、次の動画のようなリフティングも効果的です。

日本の場合は、両足リフティングをしながら、似たような練習をしますが、それでは軸足が強化できません。

将来的なことを考えるのであれば、育成年代でこうした利き足の練習は絶対必要です。

次にキックですが、これは狙ったところにピンポイントで正確に蹴る技術が大切です。

特に試合中に最も多く使うインサイドキックは、小学生でも中学生でも、次の画像のようにボールの軌道を正確にイメージしてピンポイントで蹴れるようにすると良いでしょう。

また、キックの蹴り分けを覚えると、相手のプレスがあっても慌てることがなくなります。

利き足側に蹴る場合

軸足側に蹴る場合

このように、トラップとキックの基礎基本さえ徹底的に練習すれば、試合でもパスが繋がるようになります。

そうすると、つまらないミスも減るので簡単に負けるようなことはなくなるのです。

最後にドリブルですが、これはあまり過度に考える必要はありません。

なぜなら、弱小チームであっても、子供たちはチーム練習以外で一人でやるでしょうし、後から自然に覚えてしまうテクニックも多いからです。

こうした場合、必要最低限のアウトのドリブルを使って、思い通りに運べるようにするだけでも十分です。

また相手を抜く場合は、利き足側に抜くなどのシンプルな2~3種類のテクニックを確実に覚えさせることも大切です。

例えば、マーカーやコーンを使った練習をする場合でも、重心移動を覚えさせるのなら別ですが、過度にトレーニングするのは時間の無駄です。

②戦術を理解していない

弱小チームが試合をする時、攻撃でも守備でも、ただ単に立っているだけ…という選手を見かけませんか?

これは子供たちが何をすれば良いのか分からないのです。

その場合、ボールウォッチャーになっているので、周りも見えていないはずです。

そもそも、弱小チームの指導者は戦術の基本をほとんど教えていません。

というよりも、まるで何とかの一つ覚えのように、ボールを奪ったらサイドから攻めるだけ…、攻め込まれたら前に大きく蹴る…というように、自分自身で戦術のイロハが理解出来ていないのも原因です。

これは指導者自身の問題です。

攻撃であれば、ペナルティーエリアまでボールを繋いでシュートするためには、どのようにパスを繋ぐのかということで、最低でも2~3通りの基本戦術をきちんと勉強して教えるべきです。

例えば、ショートカウンター、サイドからのクロス、縦パスでつなぐ…などですね。

また、守備であれば、相手と一対一で対応するのではなく、2人以上で囲い込んで奪う。

自分が相手チームだったら、どこから攻めて来るだろうか?というように考え、先回りしてマークに付く。

特に、弱小チームは守備に大きな問題があります。

ボールポゼッションが低く、試合中のほとんどが相手ボールになって大量失点で負けてしまうケースが多いので、練習の大半は守備に特化したトレーニングが必要です。

そもそも、サッカーはボールを奪い合うスポーツですよね。

だから、攻撃を最初に考えるのではなく、ボールは常に相手チームが支配している、だからいかにして相手からボールを奪うのか?という逆の発想が必要なのです。

また、強豪チームは攻撃力があるというよりも、守備力が安定しているから強いのであって、弱小チームの指導者はそうした点を理解していません。

実際にも、海外のプロのクラブチームは、どこのチームであっても守備戦術を徹底します。

また、攻撃力があっても守備能力が低い選手は、ほとんど試合に出してもらえません。

世界的に見ても、守備を免除されるのはメッシなどの少数の選手だけです(攻撃の貢献度が高いため)。

その一方で、マイボールやオフザボールも含めて、味方がプレーに迷わないように、選手同士のコーチング(声掛けのアドバイス)も必要です。

特に弱小チームの選手たちは、自分の思いどおりにプレー出来た経験が少ないため、「また上手く行かないのでは…」という想いから過度に緊張する選手が多いと思います。

そうすると、試合中にスピーディーな状況判断が出来ないのです。

そうした点でも、プレーに関わらない選手たちが声を出して教え合うことも必要です。

こうすることでチームの一体感が出来ますし、個々の選手の安心感にも繋がります。

特に、こうしたコーチングは練習でも徹底させましょう。

このように何も知らない子供たちが、試合経験の中できちんと戦術を身に付けることは出来ません。

基本テクニックと同様に、指導者が練習の中でていねいに教えるべきなのです。

一通りの基本戦術を教えたうえで、後は選手たちに考えさせれば良いのです。

弱小チームであっても、指導者たちは、このくらいのことはきちんと出来るはずです。

さて、以上のようなことを踏まえ、次に「指導者の教え方が悪い」という点について解説します。

(2)指導者の教え方が悪い

弱小チームに多い、教え方の悪い指導者は大きく分けて3つのパターンがあります。

①一から十まで口うるさいタイプ
②子どもの自主性を尊重してるつもりの放任タイプ
③サッカーを知ってるつもりでも何も分かっていないタイプ。

①一から十まで口うるさいタイプ

このタイプは全国的にもかなり多く、子供にサッカーを教えるという意味を理解していません。

また、このタイプの指導者は、練習はもちろん試合の時も本領を発揮します。

試合中にひたすら大声を出す監督やコーチは、かなり多いと思いませんか?

「どうしてシュートを外すんだ!」
「なんでそこにパスを出すんだ!」
「なんできちんとトラップ出来ないんだ!」
「なんでボールを取られるんだ!」

こういう様子を見て、あなたはどう思いますか?

私だったら、「あなたの教え方が悪いからミスするのでは?」と言い返したくなります。

別の言い方をすれば、「自分の教え方は日本一下手だ!」と観衆の前で宣言してるようなものですね。

こうしたタイプの指導者の下では、子供たちは自主性を失くすので単なる操り人形になってしまいます。

そうすると、自分で考えてプレーするという主体性は身に付きません。

外国人が日本代表の監督をする時、口を揃えて「日本人は真面目で勤勉で大人しい…。」と言いますが、これは褒め言葉ではなく、幼少期から飼いならされて大人になった姿を皮肉っているのです。

最近は、褒めて育成するという指導者も多くなりましたが、口うるさいタイプはまだ根強く生き続けているようですね。

②子どもの自主性を尊重した放任タイプ

このタイプは意外と複雑です。

日本サッカー協会の育成方針は「選手の自主性や主体性を尊重する…」と打ち出していますが、これを忠実に実行するため、選手たちにいろいろと考えさせる…。だから何事も子供たちに任せる…。余計なことは教えなくても良い…。

一見すると、この姿勢はとても良い事のように思えますが、肝心なことが抜けています。

それは、サッカーで大切なテクニックや戦術の基本を何も教えず、選手の自主性とか主体性という耳ざわりの良いことだけを尊重しているつもり…だからです。

先ほども解説しましたが、サッカーの戦術を例にすると、何も知らない子供たちが、試合中に自然と何かが身に付くというのはほとんど期待できません。

もしも大人が何も教えずに、子供たちが難しい戦術に突然気付いて理解したとしたら、それは奇跡と言うほかはありません。

これらは基本のテクニックと同様に、指導者が責任を持ってきちんと教えたうえで、後は選手たちに任せれば良いのです。

ところで、強豪チームの指導者は、基本テクニックや戦術を徹底的に教えます。

そうすると状況判断が適格になって、多彩なプレーが出来るようになり、試合に勝ち続けられるのです。

ところが、弱小チームは、基本テクニックや戦術の指導が練習の時から疎かにされています。

特にオフザボールなどの戦術理解は、多彩なパターンを覚えさせない限り、選手の頭の中の経験値は増えません。

そうすると、試合中の局面に応じた的確な状況判断が出来ないので、何をすれば良いのかが分からなくなるのです。

例えば、パスをどうつないで、ペナルティーエリアまで行って、シュートを打つのか?という攻撃の道筋すらも描くことが出来ないわけですね。

その一方で、守備では「相手のパスコースは、次はあそこだ!」「だから、あそこをマーク…」「あそこでボールを奪おう」などという判断も出来ません。

こうした戦術理解は、パターン化された知識をいかに多く持つかによって、試合を有利に進めることが出来るのです。

学校の勉強でも、たくさんのことを理解して、知識として身に付けないと先に進まないのと同じです。

だから、本来、かなり細かいことまできちんと教えてあげるべきなのです。

それにも関わらず、肝心なことを何も教えずに、選手の自主性とか主体性とかを尊重する…という考え方は、ハッキリ言って何も教えていないのと同じで、指導を放棄しているようなものです。

③サッカーを知ってるつもりでも何も分かっていないタイプ

これは、弱小チームに多い典型例ですが、このレベルの指導者はハッキリ言って子供たちには迷惑です。

特に、お父さんコーチに多いタイプですね。

例えば、バルサの攻撃でのパス回しが良いと思って、ひたすらショートパスの正しさを強調するのですが、実際の戦術は選手間の距離を縮めることで、ボールを奪われた時にすぐに相手を囲い込むことを想定したものです。

つまり、バルサのチキタカは守備戦術が先にあるという前提を全く理解していないわけですね。

しかもバルサの選手たちの特徴は、ピンポイントのパスの精度とトラップ能力が高いのが特徴です(どんなパスも一発で自分のものにするとかボールを奪われないという意味)。

そうとも知らずにパスだけは練習してもトラップは練習しないとか、守備のやり方は分からないので一切教えられないという矛盾した指導になってしまいます。

このように下手に口出しするくらいなら、裏方の雑用係に徹してくれれば良いですし、本当に大人しくしてもらいたいです。

もちろん少年団などの指導者不足という問題もあるでしょうが、子供にサッカーを教える立場なら、もっと勉強してもらいたいものですね。

たしかにも真面目に勉強してきちんと教えようとする人もいるでしょうが、そうした方は少数派だと思います。

父兄から大切な子供を預かってサッカーを教えているのだから、責任を持って指導してほしいですね。

さて次は、オシムがどのようにして、弱小チームのジェフ千葉を立て直したのか?を解説します。

弱小チームが勝つためのヒントにもなるので、ぜひお読みください!

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2.弱小チームとオシムの指導

(1)オシムの指導の特徴

オシムが、当時弱小チームであったジェフ千葉の指導にあたり、選手たちに言い続けたのは「考えて走る」ことです。

これは練習方法にその特徴が良く出ていて、特に大切にしたのは常に実際の試合を想定したことです。

この場合、サッカーの試合ではオフザボールの動きが必要なので、選手が止まっていることはほとんどありません。

また、プレーに関わる時は、スペースに飛び出したりオーバーラップなどの動きが頻繁にあります。

そうすると自分がプレーに関わっていない時から、次の展開を先読みしながら走る必要があるのです。

しかも単に走るだけではなく、スピードも要求されます。

つまり、戦術のスピード性を重視したわけですね。

こうした場合、状況判断を速くしないと、次の展開に間に合いません。

その結果、練習後は多くの選手が体の疲れよりも頭の疲労を訴えたそうです。

特に3対3や4対4の練習では、単なるパス回しではなく、試合の局面に応じたトレーニングを多用しています。

これはどういうことかと言うと、90分間の試合の中で起こり得る状況を個別に切り取って、どのようにプレーをするのが正しいのか?という状況判断を繰り返し指導したのです。

また、サッカーには正解がないので、本来は何通りものプレーがあります。

例えば、サイド攻撃をした場合に簡単にクロスを蹴るだけでは、相手DFも想定内なので守備がやりやすくなります。

ところが、いったんバックパスをしてから、もう一度突破するなど…、相手を混乱させるようなプレーも求められます。

つまり、個々の局面に応じてたくさんの戦術を学ばせたわけです。

その一方で、チーム練習は試合時間と同じ90分で終わらせ、居残りや早出特訓は一切認めません。

これはサッカーの試合時間が90分であっても、実際にプレーしているのは60分だけなので、それ以上のトレーニングは必要ない(それ以上の体力は必要ない)という合理的な発想があったようです。

その際、当時若手のFWであった巻 誠一郎選手は「自分はシュートが下手なので居残り特訓をしたい…」と申し出たところ、オシムから「私の練習メニューには全てが詰まっているので必要ない…」と言われたそうです。

オシムとしては、いくらシュート練習をしても試合の局面を細かく具体的に想定した中で、集中してトレーニングしないとテクニックは上手くならいと考えたのでしょう。

また、いくらシュート練習をしても無人のゴールに向かって蹴るだけなので、インステップキックの技術練習にしかならないことも見抜いていたのだと思います。

さらに、考えて走る…とは言っても、走り込みなどの辛い練習は一切しません。

むしろ90分の練習メニューの中で自然と走るプレーを求めたため、いつの間にか体力強化になってしまう…という狙いもあったようです。

要するに、オシムが弱小チームだったジェフの選手に指導したのは、個々の選手の戦術の経験値を高め、合わせてフィジカルも強化したということですね。

しかも、練習の時から実際の試合展開に応じたプレーだけを考えさせ、さらに走らせることで、速い攻撃を可能にしたわけです。

(2)弱小チームが勝つためのヒント

ここで改めて考えると、オシムの指導法には弱小チームがサッカーで勝つためのヒントが隠されています。

先ほど「サッカーの戦術を例にすると、何も知らない子供たちが、試合経験の中で自然と身に付くということはほとんど期待できません。これらは基本のテクニックと同様に、指導者が責任を持ってきちんと教えたうえで、後は選手たちに任せれば良いのです。」と解説しましたよね。

このように、練習で指導したことを、実際の試合でやってみるというのは、プロでも子供でも同じです。

そうした中で、試合中に起こり得る状況を個別に切り取って、「〇〇の状況ではどうしたら良いのか?」「△△ではどのように動くのか?」というように、練習の時点から経験値を高めるべきなのです。

ちなみに「状況判断が良い」と言われる選手がいますが、これは「パターン化した戦術の知識」を豊富に身に付けているだけです。

つまり、頭の中にある引き出しにたくさんの知識が詰まっているわけですね。

だから、試合中に自分の知識を引き出せるのです。

例えば、日本代表の久保建英選手は状況判断が適切とよく言われますが、彼はパターン化された豊富な戦術知識を持っているので、試合中の状況に応じて最適なプレーが出来るわけですね。

このように考えれば、弱小チームのテクニックの練習でも、先ずは試合で必要とされるシンプルなスキル…、つまり基礎基本を徹底的に指導することも必要です。

なぜなら、試合中に起こり得るプレーのほとんどは、シンプルなテクニックを使うことが多いからです。

先ほどの、巻 誠一郎選手の話しを思い出してください。

いくらシュート練習をしても試合の局面を細かく具体的に想定した中で、集中してトレーニングしないと意味がありません。

ゴールに向かってシュートするだけでは練習のための練習であって、本当に試合に役立つトレーニングではないのです。

試合を想定するのであれば、例えば3~4人のDFを立たせてどのようにシュートすれば良いのか?ということを考えさせながら練習するのが、試合に役立つという点でとても大切なのです。

こうしたオシムの指導を参考にすれば、

・戦術は、試合中に起こり得る状況を個別に切り取って練習の時から経験値を高める。
・テクニックの練習は、試合で必要とされるシンプルなスキルに限定して徹底的に覚えさせる。

この2つが大切です。

つまり、試合に本当に役立つ練習を短時間で集中してトレーニングするということですね。

そうすることで、弱小チームが強くなるのです。

3.まとめ

これまで、弱小チームの特徴として、(1)選手たちの技術レベルが低い…、(2)指導者の教え方が悪い…という点を解説しました。

また、オシムが弱小チームのジェフ千葉の指導にあたっては、試合中に起こり得る状況を個別に切り取って、練習の時点から経験値を高めたことは、弱小チームがサッカーで勝つためのヒントが隠されていることも解説しました。

こうしたオシムの指導を参考にすれば、次の2つが大切です。

・戦術は、試合中に起こり得る状況を個別に切り取って練習の時から経験値を高める。
・テクニックの練習は、試合で必要とされるシンプルなスキルに限定して徹底的に練習する。

そのためには指導者自身が成長して優秀になることが必要であり、そうなることで多くの弱小チームの子供たちが救われるのです。

最後に、弱小チームで頑張る子供たちに、オシムの言葉を贈ります。

「ブラジルが一番と決まっているのだったら、他の国はサッカーをやる必要はない。なぜなら彼らが常に勝つわけではないからだ!」

【画像引用:Youtube.com